Vitamin D-nin orqanizmə verdiyi xeyirlər
Vitamin D insan orqanizminin ən çox tələbatı olduğu vitaminlərdən biridir. D vitamini kalsiferol-D2 və D3 formalarında rast gəlinir. Erqosterinlər ultrabənövşəyi şüalarla şüalandırdıqda D vitamininə çevrilir. Balıq yağında, yumurta sarısında, süddə və qaraciyərdə vardır. Çatışmadıqda kalsium və fosfor mübadiləsi pozulur və uşaqlarda raxit xəstəliyi əmələ gəlir.…
